日本阿爾卑斯 : 上高地健行

今年的消暑行程，因著去年去日本東北爬山的好印象，這次往日本中部前進。

行程中的上高地、白馬八方尾根、白馬姆池自然園與立山黑部，都屬於以日本屋脊飛驒山脈（俗稱北阿爾卑斯）為中心的「中部山岳國立公園」。跨越長野縣、歧阜縣、富山縣與新瀉縣。

這篇首先要來介紹一下上高地

上高地的日文是指神明居住的地方

整個地方被周圍的高山圍繞，溪流通過並且行成大大小小的湖泊、池塘與沼澤地區。

森林密佈，針闊葉樹都有。整個地區若不爬上高山，光是走完周邊步道，大概需要三到四小時左右。

全程，風景會不停轉換，周圍的大山時而看見皚皚白雪山頭，時而看見火山噴發後留下的黑岩山頭，經典路線就是沿著河流繞超大一圈，夏季的溫度舒適宜人。晴天有種開闊爽朗的感覺，雲霧多時，則有種神秘涼意，給人一種不想管世事，只想緩慢在此度過時光的輕飄飄仙氣感。

而且全程基本上平緩好走

果然可以被稱為神居住的地方

更神的是，每隔差不多走半小時左右，在風景最絕美之處，會忽然冒出小木屋，帶著咖啡香、甜點麵包香或者是午餐香，招手叫妳停下來，好好坐著看風景，這樣不是很愜意嗎?

所以也是有蠻多人坐著車，帶著本書，就來好好與這風景共度午後時光

可惜我因為之前健行的經驗，深怕在郊外沒有食物餓到了，早早就在高山市買了飯糰水果罐裝咖啡，放在背包中，當森林午餐。

但或許就是這樣才可以在下午天氣變陰之前，在森林中的步道，伴著溪水流動聲與各種鳥鳴，光影交錯中，享受了林中的寧靜與喧嘩。

上高地是個很熱門的觀光景點，當我們在平湯溫泉轉車時，就已經看到預告今天上高地是個好天氣


殘雪山頭，牛奶綠的水




 

步道中有許多是用木頭鋪設成，造型不同，但基本上都維護的不錯。只是有些路段沒有鋪設，萬一前幾天下雨，就會稍稍要踩踏到水。

這對日本阿公阿嬤，大約七十幾，都是熱愛攝影的人。兩個人都背著單眼相機、穿著登山靴，沿路不只拍攝風景，也會在步道邊停下來，邊拍攝沿路的小花，邊討論著。

很羨慕日本的戶外活動，讓年紀大的人，也能很輕鬆的搭成公共交通工具抵達風景很棒的地方，發展賞鳥、觀察植物、攝影等興趣，不因年齡而與自然漸行漸遠，用屬於自己的步調，擁有自己的吉光片羽。